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Confinement : L'ultime occasion de prendre soin de soi

Confinement : L'ultime occasion de prendre soin de soi
Source : Lesinfos.ma
28/03/2020 09:45

L'idée de rester confiné chez vous pendant plusieurs jours vous donne des sueurs froides, vous avez peur de tomber dans les mains de cet ennemi si redoutable qu'est l'ennui. Ne vous laissez pas avoir ! Voici une liste, non exhaustive bien sûr, des activités qui vous aideront à retrouver bien-être et sérénité.

Découvrez le coloriage Mandala 

Si vous croyez que le coloriage est réservé aux enfants, détrompez-vous ! Sortez vos plus beaux crayons, imprimez le mandala de votre choix et plongez dans un univers de couleurs qui ravivera votre esprit et égayera votre journée.



Mettez-vous à la cuisine créative

Lorsque vous aviez des horaires à respecter et des rendez-vous à honorer, vous faisiez rarement appel à votre créativité dans la cuisine. Pourquoi ne pas profiter de cette période de confinement pour sortir votre carnet de recette et réaliser tous ces délices que vous n'avez jamais préparé par manque de temps et d'énergie.



Créez votre première forêt de Bonsaï

Le Bonsaï est un art japonais qui consiste à cultiver des miniatures d'arbres en pot. Pour créer votre forêt de Bonsaï, prenez des petits pots et des jeunes plants et laissez vous guider par votre créativité. Vous pouvez également vous inspirer des nombreux tutoriels des spécialistes du Bonsaï que vous trouverez facilement sur Internet.



Profitez d'une journée de Cocooning

Rien de mieux pour profiter de cette période de confinement que de s'offrir une belle journée de Cocooning. Sortez vos masques de beauté, allumez vos bougies, parfumez votre maison. Votre devise ? Prendre soin de vous et vous déconnecter du monde extérieur.



Essayez le yoga 

Pour relaxer vos muscles, et vous débarrasser de la fatigue engendrée par le "surplus de repos", consacrez quelques minutes de votre journée pour profiter d'une bonne séance de Yoga. Cette pratique dont les effets bénéfiques ne sont plus à démontrer vous donnera toute l'énergie et le tonus dont vous avez besoin.


Fatima-Zahra Coundi

 

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