Des exercices cardiovasculaires pour favoriser la circulation sanguine, des exercices d assouplissement et d’autres pour le renforcement musculaire, voilà ce qu’il vous faut en cette période de confinement pour se maintenir en forme.
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Allez, on fait du sport à la maison !
Source : femmesdumaroc.com
01/04/2020 14:00
Il existe mille et une façons de pratiquer une activité physique chez soi. On se met en tenue, et avec nos objets du quotidien, on se maintient en forme. Allez on se motive !
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