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Cinq aliments qui rafraichissent l'haleine

Cinq aliments qui rafraichissent l'haleine
Source : santemagazine.fr
18/01/2017 15:15

La menthe n’est pas le seul produit capable de neutraliser les mauvaises odeurs. Découvrez d’autres aliments et boissons qui vous aident à garder une bouche fraîche.

Ce n’est pas un secret : certains aliments ont une influence sur notre haleine. Pensez à l’ail, l’oignon, le café, l’alcool ou encore, la viande. Une mauvaise hygiène dentaire et un manque d’hydratation peuvent aggraver la situation. Heureusement, il existe des aliments et des boissons qui ont l’effet inverse. Ils peuvent rafraichir l’haleine de façon naturelle et contribuent à une bonne santé bucco-dentaire.

Les produits laitiers

La plupart des yaourts contiennent des probiotiques, mais optez pour ceux dont l’étiquette indique "enrichi en vitamine D" et"contient des bactéries probiotiques". Ces produits aident à lutter contre les mauvaises bactéries qui se trouvent dans la bouche et vont vous aider à éliminer la mauvaise haleine. Le lait aussi, peu importe qu’il soit entier ou écrémé, aurait le même effet.

Le thé vert

Des études scientifiques ont montré que le thé vert contient des polyphénols qui aident à rafraîchir la respiration. Cette boisson joue également un rôle dans la prévention des caries, elle aide à lutter contre certains types de cancers de la bouche et stimule la perte de poids. Que des bonnes raisons pour s’en préparer une tasse à la prochaine pause ! ...

 

 

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