Sexe: les véritables aliments aphrodisiaques enfin révélés!

Sexe: les véritables aliments aphrodisiaques enfin révélés!
Source : lesinfos.ma
23/11/2017 17:00

Des études cliniques ont révélé l’efficacité de certains aliments dans l’augmentation du désir et des performances sexuelles. Le top 3 des aliments super hot !

La liste des aliments supposés aphrodisiaques est longue. Cela dit, ceux qui ont fait l’objet de recherches cliniques se comptent sur le doigt d’une main. Le maca, le fenugrec et le safran sont ceux dont les effets positifs sur la fonction érectile et la libido en général ont été scientifiquement démontrés. Disponibles en gélules en vente libre dans les parapharmacies, certains peuvent avoir des effets indésirables ou interagir avec des médicaments. Demandez toujours conseil à votre pharmacien !

N°1: le maca

Plante de la famille des brassicacées, comme le chou, le maca pousse dans les montagnes du centre du Pérou, entre 4.000 et 4.500 m d'altitude.

Plusieurs études ont montré une corrélation entre l’amélioration du désir sexuel et la consommation de maca. Les chercheurs ont aussi découvert que la plante augmente le nombre et la motilité des spermatozoïdes. Des résultats qui font que le maca est désormais surnommé le « Viagra péruvien ».

N°2: le safran

Célèbre pour son prix très élevé, le safran est obtenu à partir de la fleur de Crocus sativus, une plante originaire d'Asie. En plus d’avoir des effets aphrodisiaques, le safran serait un remède naturel contre la dépression.

Une étude clinique sur 30 hommes souffrant de dépression a trouvé que ceux qui prenaient 30 mg de safran par jour pendant quatre semaines amélioraient leur fonction érectile. Pour les femmes, une autre étude a montré que celles qui prenaient du safran avaient mieux réduit leurs problèmes sexuels (excitation, lubrification) que celles qui prenaient un placebo. 

N°3: le fenugrec

Voilà un aliment connu des marocains et des marocaines ! Utilisé pour relever le goût de certains plats, il est aussi consommé à des fins médicinales pour ses propriétés antibactériennes ou antidiabétiques. Certaines jeunes mamans en consomment pour favoriser la lactation. Cette plante herbacée contient différents composés actifs, dont la diosgénine. Il s’agit d’une molécule qui sert à la synthèse d’hormones sexuelles.

Une étude réalisée aux Etats-Unis a montré que, sur 60 hommes souffrant de dysfonctionnement érectile, certains ont pris une dose quotidienne de 600 mg d’extrait de fenugrec pendant 6 semaines, et d’autres un placebo.

L’étude a révélé que ceux qui ont pris le fenugrec ont connu une meilleure excitation sexuelle et plus d'orgasmes. Les résultats ont été concluants chez les femmes aussi. Chez celles qui avaient peu de libido, 600 mg par jour d’extrait de fenugrec ont augmenté le désir et l'excitation au bout de huit semaines, par rapport à un groupe placebo. 




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