Comment s'équiper pour randonner ?

Comment s'équiper pour randonner ?
Source : lequipe.fr
09/08/2018 10:00

La randonnée est l'une des pratiques adorées des Français en cette période estivale. Mais il faut avant tout bien s'équiper pour prendre plaisir jusqu'au bout ! Voici les conseils de Santa Mila.

La randonnée est une des activités préférées des Français lors des vacances : en famille, en amoureux ou avec des copains ou encore en solitaire, elle parait accessible à tous. Il suffit de sélectionner un parcours accessible à son niveau ou à l'ensemble du groupe et nous voilà partis ! Néanmoins l'équipement reste un élément à prendre sérieusement en compte, que l'on soit néophyte ou confirmé, afin de pratiquer avec plaisir et en toute sécurité.

 
 

L'élément essentiel : des chaussures adéquates

Elles sont un élément « clé » de la randonnée, car bien sûr ce sont vos pieds qui mènent la danse et la cadence. Il est donc indispensable de les ménager et les équiper avec amour et sérieux.

 

Bien sûr, il existe divers spécialistes de la chaussure de randonnée : ils vous recommanderont sans hésiter des chaussures à tiges hautes. Ce sont celles qui vous garantissent le meilleur maintien de vos chevilles et la protection idéale de vos malléoles. Les trous et crevasses sont en effet imprévisibles sur les chemins souvent accidentés. Ils peuvent alors être la cause d'une mauvaise blessure qui peut vous gâcher les vacances.

 

Les chaussures de randonnée sont d'ailleurs obligatoires pour randonner en montagne. Votre spécialiste préféré vous conseillera forcément des chaussures à semelles crantées qu'il vous fera forcément essayer avec des chaussettes de randonnée. Votre pied doit être à l'aise lors de l'essai. Il vous conseillera certainement de choisir une pointure au-dessus de la vôtre, car, avec l'effort, la chaleur et la transpiration, votre pied va plus ou moins gonfler. De même, un revêtement imperméable vous évitera le désagrément des pieds mouillés lors des épisodes de pluies...




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